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« Le sport : facteur d’épanouissement !!! »


Le sport et l’enfant
Bouger, voir ses capacités s’améliorer, se mesurer aux autres, partager des activités sportives qui procurent des émotions, des tensions et des réussites, autant de raisons pour que les jeunes se passionnent pour le sport. Etre bien dans son corps et dans sa tête, sentir grandir la confiance en soi, développer le goût de l'effort, apprendre à respecter les autres, voilà les acquis que le sport dispense avec largesse.

Quel sport choisir ?
Le choix des activités s’effectue en fonction de la nature et des goûts du jeune. Un enfant timide préférera peut-être le karaté pour apprendre à se défendre, un amoureux de la nature choisira, la bicyclette, l’escalade, ou la piscine … En revanche, un jeune un peu fluet ou peu costaud peut rêver de devenir coureur de marathon, sport où il faut être léger et vif. D’autres encore, et ils sont nombreux, préfèrent les sports d’équipe - foot, basket, handball ou volley - à cause de l’ambiance, de l’esprit de solidarité et du désir de gagner qui sont des facteurs très motivants pour s’engager dans ces disciplines.

Quand commencer ?
L’âge idéal pour débuter ? Il est possible de commencer très tôt une activité : les bébés nageurs en sont un brillant exemple. Dans ces cas, il ne s’agit pas tant de pratiquer une véritable activité physique, car la motricité et les capacités de coordination et de synchronisation de l'enfant ne sont pas encore achevées mais de se familiariser avec une activité, de développer une aisance dans un milieu (aquatique par exemple), d’apprendre à maîtriser son corps… Autant d’apprentissages qui, s’ils sont dispensés et reçus avec plaisir, favorisent grandement la confiance en soi.
A partir de 6 ou 7 ans, les capacités physiques de l’enfant lui permettent de véritablement pratiquer. Entre 7 et 13 ans les capacités d’apprentissage du jeune sont excellentes : sa mémoire fonctionne très bien, souplesse, adresse, sens de l’équilibre ne demandent qu’à progresser. Les capacités d’endurance (aérobie) ne sont pas moins élevées que chez les adultes. …

Pourquoi un coach ?
Les parents et les professionnels du sport ne doivent pas intervenir dans le choix de l’enfant. C’est pourquoi, je vous propose, d’initier vos enfants à une multitude de sports. Ainsi, en quelques séances, je déterminerai facilement les aptitudes de vos enfants, et ils seront à même de choisir l’activité qui leurs conviennent pour les années à venir.
Ne perdez pas de temps, en changeant de sport chaque année !
Pas de contrainte horaire ni de déplacement !