Suite à une séance d’entretien et de tests votre coach sportif professionnel élabore votre programme personnel de course à pied. Vous recevrez ensuite votre plan d’entraînement par mail en fonction de vos objectifs. Nous restons ensuite en relation par échange de mail afin d’affiner le programme si nécessaire et obtenir un vrai suivi sportif. Ce dialogue permet de profiter des conseils d’un coach sportif professionnel. (Hygiène de vie, étirements, préparation physique, alimentation…)
A la fin du programme initial nous pouvons éventuellement nous rencontrer à nouveau pour faire un bilan sur la progression et renouveler un programme adapté à votre progression.
Votre programme d'entraînement est établi pour votre niveau,
que vous soyez débutant, confirmé ou expert !
Plusieurs objectifs possibles :
Perdre du poids
Préparer des examens
Préparer une course
Débuter en course à pied
...
Tarif : 40 € le bilan initial.
Programme et suivi par mail : Gratuit !