Club de karaté :
Ecole Maternelle Bayard Matabiau
60 rue Matabiau
31000 Toulouse
Le karaté shotokai est un style de karaté caractérisé par des positions basses et une grande souplesse. En Shotokai il n’y a pas de blocage du corps ni de techniques contractés. Les techniques sont fluides et amples. Tout comme en Aïkido, nous recherchons l’unité entre le corps et l’esprit.
Les bienfaits :
Bien plus qu’un art martial la pratique régulière du karaté est idéale pour la santé.
L’entrainement apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d'équilibrer la musculature. C'est aussi une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles. La posture, l'alignement approprié du corps et la respiration continuellement sollicitée dans l'exécution de chaque mouvement constituent la base de la technique.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.
Professeurs :
Philippe Martinez (ceinture noire 4° dan) – Brevet d’état 1er degré.
Véronique Grange (ceinture noire 2° dan) – Diplôme d’instructeur fédéral.
Horaires :
Lundi et Jeudi : 18h30 – 20h30
Adultes et Enfants (à partir de 10 ans)
Liens :
www.mushinkai.net
www.toulouse-universite-club.fr
karatetoulouse.blogspot.fr/
Self défense :
« Des techniques simples
et efficaces à la portée de tous ! »
Coaching individuel :
Votre coach, diplômé d’état en Karaté (3° Dan), pratiquant l’Aïkido et instructeur des techniques d’interventions opérationnelles dans les armées, vous propose une synthèse cohérente de self-défense adapté à tous publics.
En plus de l’aspect sécuritaire, la pratique de la self défense vous permettra de prendre confiance en vous et de gérer au mieux les situations stressantes de la vie quotidienne !