Dossier - Perte de poids


Pour atteindre et maintenir vos objectifs de poids, restez réaliste et ne choisissez pas une solution trop rapide Des entraînements intenses ne sont pas la solution. Pour brûler les graisses, il est préférable de s’exercer plus doucement mais plus longtemps afin d’obliger le corps à puiser dans ses propres réserves de graisses plutôt que dans les réserves musculaires de glycogènes. (Sucres rapides)

Pour réussir à perdre du poids, trois éléments d’égale importance sont à considérer : la réduction du nombre de calories consommées grace une alimentation équilibrée, l’augmentation du nombre de calories brûlées lors de l’exercice et enfin l’engagement mental requis pour suivre le programme.

Ainsi je vous propose de réaliser vos objectifs tout en douceur grâce à des activités cardio-pulmonaire comme le rameur, le stepper, le vélo ou la course à pied.

Formule 10 semaines : 3 séances par semaine

10 séances encadrées + 20 séances (Programme personnel à suivre élaboré par votre coach)

400 € (200 € après réduction d’impôts)

Possibilité de cours en duo ou en trio. (Tarifs adaptés)







nouveautés Avoir son coach sportif personnel n’est plus un luxe sur Toulouse. Gym à domicile dès 22.50 € / h en solo !